ダイエット効果: 2009年02月アーカイブ

糖尿病の簡単チェック法

糖尿病は初期症状が分かりにくく、静かに始まる病気です。どんな病気でも早い段階で手を打てば簡単に治るものでも、進行してからだと治すのが難しくなっていきます。がんなど病気によっては手遅れになると命に関わるものもありますから、糖尿病についても少しでも早く察知したいものです。そこで、糖尿病かも知れないと思う人のためのチェック事項と、糖尿病の診断基準についてお話したいと思います。

インターネット上には糖尿病チェックを出来るサイトというのがたくさんありまして、筆者が見つけただけでも5つくらいのサイトを簡単に見つけることが出来ました。それらの大半は現在の生活スタイルについて、該当するものにチェックを入れていくとその結果が導き出されるというものです。

だいたい質問については似通っているのですが、その中でも気になる質問がいくつかありました。食べる量が多い、食事が不規則、甘いものや脂っこいものが好き、などこれらの質問については何となく想像がついていたのですが、親戚や身内に糖尿病の人がいる、というチェック項目が必ずありました。これはなぜかと言いますと、糖尿病になりやすい体質は遺伝するからです。親が糖尿病になっている、と言う人の場合はことさら注意しないといけないとのこと。
こちらのエステと脱毛の情報も参考になります。

日時: 2009年02月02日 23:11 | パーマリンク

カロリーメイトでダイエット

以前、かなり太った私の友人が、「ダイエットしているの」と言ってカロリーメイトをかじっていましたが、よくよく観察していると、食事は普通にとっている状態で、おやつにカロリーメイトを食べていました。

カロリーメイトは食事の代わりに食べればダイエットになるかもしれませんが、いくら健康食品といえど、おやつにはまったくの不向きです。そのことを指摘してあげたのですが、まったくとりあってくれず、数週間後には、よりいっそうふくよかな友人ができあがっていました。
こちらの痩せるダイエットの情報も参考になります。

日時: 2009年02月05日 23:01 | パーマリンク

神経の無い歯のホワイトニング

神経を歯科治療で取り去られた歯は、ホワイトニングの効果が全く出ませんから、差し歯にして対処するか相談されます。

ホワイトニングの全体的な施療計画が決められ、必要な治療が終わった後に、実際の歯のホワイトニングが行なわれますが、高いホワイトニングの効果を望む場合は、毎日行なう必要があるので、ホームホワイトニングも併用されます。

実際のオフィスホワイトニングは、歯をクリーニングして薬剤溶液が歯に塗られた後に、光や熱を照射して、薬剤の分解を促します。通常歯のホワイトニングは、上下の歯を同時に行なわれる事は無く、施療前と後の歯の色の変化を確認しながら行なわれます。
こちらの楽しく痩せるダイエットも参考になります。

日時: 2009年02月08日 23:02 | パーマリンク

鈴木その子と化粧品の関係

鈴木その子さんが大活躍されていたころ、私が使っていた化粧品は確かソフィーナだったと思うのですが、試供品で一番白いファンデーションをもらってきて顔を塗り、友達とふたりで美白コントをしたこともありました。誰でも知っている美白の人という意味では、必ず笑いのとれる、必殺技のようなものでもありました。たとえば、美白化粧品のランキングの中でも上位に入ってくるオルビスや、資生堂、ｄｈｃなどよりも、「鈴木その子の美白」という存在は全くの別格だったのではないかと思います。

今、テレビではクリスタルジェニーの中島香里さんや、佐伯チズさんなど、美白、美肌で名前があがる人たちが確かに存在してはいますが、やはり、鈴木その子さんほどの強烈な個性とインパクトのある人はなかなか現れそうにありません。地黒も色白もみんなが日焼けサロンにかよってまっくろになっていた時代に、たったひとりで「美白」という観念を皆にうえつけた鈴木その子という人のパワーに、今も驚かされるばかりです。
こちらのにきびケアの情報も参考になります。

日時: 2009年02月11日 23:00 | パーマリンク

朝食を抜くのは糖尿病には危険　

糖尿病には、朝食を抜くのは血糖値を大幅に下げてしまうことになるので危険ですし、逆に就寝前の食事は血糖値を必要以上に上げてしまいますので避けるべきとされています。これはダイエットでも同じことが言えますね。ダイエットを考えている人ならこれらはどちらもタブーとされていることです。

また人間の体は毎日だいたい決まった時間に食事をとるように出来ています。そうすることによって食事の時間が近づいてくると食べ物を受け入れる準備が出来るようになるからです。ところが仕事や付き合い、夜遊びなどで毎日の食事が不規則になってしまうとそうした準備が出来なくなるばかりかいきなり食べ物が入ってきたりするので低血糖や高血糖など、発作の原因となりますので危険です。
こちらの痩せるダイエットの情報も参考になります。

日時: 2009年02月14日 23:00 | パーマリンク

フェイシャルエステ

実は先日、無料でエステ体験に行ってきました。といっても、初めは期待していませんでした。「どうせ無料でしょ」という感じでした。

行ってみると、高級そうなマンションの一室がエステサロンになっていました。綺麗な女性が迎えてくれ、まずはフットバスをしながらアンケート記入。今回はフェイシャルのみだったので、今、お肌のどこが気になっているかや、肌は敏感肌か、アレルギーはあるかなどフットバスに浸かりながら記入してゆきます。

私は、そのときに初めてフットバス体験をしたのですが、あれは冷え性の方には絶対いいですね。身体全体がぽかぽかしてきます。冬になったら絶対購入するぞ、と心に決めました。さらに、身体にいいお茶も無料サービスしてくれそれを飲みながらのんびり記入でき、その時点ですでにリラックス状態です。

それが終わると、ふわふわなスリッパに履き替えて施術台まで移動します。移動、といってもたいした距離ではないのですが、ふわふわスリッパの気持ちよさといったらもう病みつきです。（最近、よく販売していますよね、五本指スリッパとか。それに似たような感覚だと思います。）施術台も、ただのひらべったい台ではなく身体にふわっとフィットしたかんじが心地よさ満点です。

初めに、イオンスチーマーで毛穴を広げメイクを落としてもらいます。スチーマーも初体験でした。熱い蒸気がぶわっとかかってきて、はじめは驚いたのですがだんだんきもちよ～くなってきます。メイクを落としたら、丁寧なフェイシャル洗顔をして貰ってそのあと、専門の機器でスポッ、スポッと毛穴の汚れや角栓を取り除いてくれます。そして、10分ほどヒタヒタのローションパック。お肌がしっとりしたあとに、自分の好みの香りのアロマオイルでリンパマッサージしてもらいました。

終了後、鏡をみるとデコボコだった小鼻の毛穴が綺麗にすっきり！！すっぴんで帰宅できるほどの仕上がりで大満足でした。エステシャンの方も、「次回はどうなさいますか？」などの化粧品を強制的に買わせるような姿勢ではなく、あくまで説明という雰囲気でお話ししてくれたので好印象でした。

そのエステサロンにはフェイシャルはもちろん、ボディや痩身コースもあり鍼灸もあるということでした。私は一度、鍼灸をやってみたかったのでしばらくしたら体験してくる予定です。

今回のエステ体験で思ったのは、エステって本当に奥が深いな～ということでした。自分と相性の合うところは、やはり通いたくなるものですね。
こちらの小顔ダイエットの情報も参考になります。

日時: 2009年02月17日 23:00 | パーマリンク

Ｉラインの脱毛

「Ｉラインの脱毛」とは、大陰唇の部分と肛門周囲を脱毛することです。初めて聞いた時は、「えっ、そんなところまで脱毛できるの？！」と驚きました。同感、という人も多いのではないでしょうか？

正面から見える範囲がVラインで、真下から見える範囲がＩラインだと思っていただければ良いと思います。Ｖライン脱毛も人気ですが、最近では、Ｉライン脱毛、Ｏライン脱毛（肛門周りの永久脱毛）といった、見えない部分の脱毛が人気です。

Ｉライン脱毛は、Ｔバックなどの細い下着をはく女性に好まれています。アンダーヘアの処理は、セクシーな下着を好む女性の常識になっています。そして、脱毛をすることによって生理の時に生じる「蒸れ」や「かぶれ」が軽減されたり、「かゆみ」なども少なくなります。そういった衛生面でのメリットがあることも人気の秘密です。しかし、Ｉライン脱毛は普通のエステでは粘膜に近いデリケートな部分なため、施術をしてくれないところもありますので、「Ｉライン脱毛」をメインで希望している方は、事前にチェックしておくべきでしょう。

Iラインの場合、施術時には明るい施術ベットの上で脚をガバっと大胆に開かなければならず、かなり恥ずかしいものです。事前に自分なりに処理して行き、恥ずかしさを捨て、「え～～～い！」とスタッフに見せたら「これでは毛が長すぎて施術できません」と断られることも稀にありますので、前日の処理はきちんとやっておきましょう！！また、黒くしっかりとした毛がある箇所には、特に痛みを伴います。が、照射の回数を重ねるたびに痛みは弱まります。

Ｉラインだけでなく永久脱毛している箇所は、保湿が必須条件です。特に、脱毛前日と施術後の夜は、たっぷり保湿しましょう。ボディクリームでお風呂上りにボディケアするだけでも、脱毛効果は違ってきます。特にＩラインはデリケートゾーンですので、お手入れは念入りにしたほうが良いでしょう。ドラッグストアに行っても、ボディクリームやボディオイルは種類が豊富です。アロマ効果があるものもリラックスできますし、除毛効果があるローションなどを使用するのも良いでしょう。
こちらの小顔ダイエットの情報も参考になります。

日時: 2009年02月20日 22:59 | パーマリンク

にきび鼻

若い時によく出来るにきびとして、「相思相愛にきび」というものがあります。これは、自分と自分の好きな人の鼻の頭に出来る、にきびのことで、お互いの鼻の頭に、にきびが出来ていると両想いだ、ということになるそうです。実際は、毛穴に汚れが詰まったために出来た、にきびに相違ないのですが、比較的、若い人には好まれる、にきびとなっています。

特に、鼻の頭は汗をかきやすい部分です。そして、鼻が高い人は紫外線が当たりやすく、メラニン色素が溜まりやすい状態になります。また、洗顔も簡単に済ませてしまうことが多い部分とも言えます。鼻の頭や周りも、よく洗うことが大切なのです。
こちらのエステと脱毛の情報も参考になります。

日時: 2009年02月23日 23:01 | パーマリンク

Ｖラインの脱毛

Vラインとは、わかりやすくいうとビートたけしが「コマネチ!」とやったときのあのラインです。Vラインの処理って大変ですよね。女性にとってはVラインの自己処理は面倒でストレスに感じる人も多いんじゃないでしょうか。夏になるとVラインの手入れが特に難しく、ストレスになっている人も多いかと思います。

といっても、アンダーヘアのお手入れはやってる人とやってない人、実は両極端です。普通の下着でもはみ出てしまう人もいれば、カットして適当な長さにしている人もいます。しかしアンダーヘアのお手入れ、特にVライン(ビキニライン)のお手入れは、ある程度はもうマナー化されているような気もします。

毛の量が多い人はもちろん、エステでの脱毛をお勧めします。なんといっても繊細な部分ですので、毛抜きで抜けば強い痛みを伴いますし、カミソリでそっても数日後にはジョリジョリ感が残ってしまったり、痒くなったり、毛根が皮膚の下のほうに埋もれてしまったり（埋没毛）、角質を傷つけて黒ずみの原因になったり、肌の弱い方はブツブツになったりして大変見苦しくなりますので注意が必要です。

アンダーヘアの処理は、エステや美容外科で良いと思います。光脱毛やフラッシュ脱毛などのエステでの脱毛で十分効果が期待できます。エステサロンが街にたくさん出店され永久脱毛の価格が安くなり、ワキ脱毛の次はVライン脱毛をするという女性がとても増えています。

Vライン脱毛をすると、セクシーな水着もいつでも安心して着る事ができ、いつ海外旅行してもおもいっきり楽しめます。最近では、Vライン脱毛(ビキニライン脱毛)にＩライン脱毛を一緒にできる脱毛エステサロンが多く人気となっています。自己処理は、極力さけて安心できるVライン脱毛のできるエステサロンを選ぶと良いでしょう。
こちらの痩せるダイエットの情報も参考になります。

日時: 2009年02月26日 23:01 | パーマリンク

ダイエット効果